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  • Blog-Titelbild Rückengesundheit

3 Säulen der Rückengesundheit

Juni 21st, 2023|Categories: Yoga|

Yogapose Seitneige Hey Powerfrau, dein Rücken leistet jeden Tag Schwerstarbeit! Im Büro, beim Sport und bei deinen alltäglichen Aktivitäten im Haushalt und in der Freizeit. Die Wirbelsäule

  • Klientin bei einer Yogatherapie-Einheit

Kann Yoga heilen und was ist Yogatherapie?

Juni 15th, 2023|Categories: Yoga|

Yoga macht das Leben besser. Das wissen Praktizierende aus eigener Erfahrung. Es trainiert den Körper, unterstützt lebenswichtige Funktionen und lässt sogar unseren Blick auf die Welt und unsere Umgebung

Meine Geschichte

Mai 19th, 2023|Categories: Persönliches|

Meine Geschichte: mein Weg vom Studium ins Marketing zum Yoga Namasté, ich bin Simone – Diplom-Betriebswirtin und Yogalehrerin. Hier erzähle ich dir von meinem Weg, der mich von meiner Ausbildung

Happiness Hacks für Powerfrauen

Mai 17th, 2023|Categories: Yoga|

13 Happiness Hacks für Powerfrauen: den Moment genießen und glücklich sein Manche Menschen scheinen immer gut drauf zu sein, zu lächeln und Spaß zu haben und lassen negative Gefühle und

Achtsamkeit ist gesund

Mai 9th, 2023|Categories: Yoga|

Achtsamkeit - das Verweilen im Hier und Jetzt Im letzten Blogbeitrag habe ich dir erzählt, dass ich den Mai für mir zum Achtsamkeitsmonat erklärt habe. Warum und ein

Yoga bei Rückenschmerzen: 7 wohltuende Asanas

April 6th, 2023|Categories: Yoga|

Der Drehsitz Rückenschmerzen haben sich zu einer regelrechten Volkskrankheit entwickelt. Laut RKI hatten 2021 über 60% der Menschen in Deutschland innerhalb eines Jahres mindestens 1x Rückenbeschwerden. Und sogar

12 von 12 im Februar 2023

Februar 12th, 2023|Categories: Rückblicke|

12 von 12 im Februar 2023 12. Februar 2023. Mein erster 12 von 12 Blog. Heute ist Sonntag, entsprechend ruhig, gemütlich und verkuschelt war es heute... Ein bisschen Bewegung, Lesen,

Leb du dein Leben

Januar 10th, 2023|Categories: Persönliches|

Leb du dein Leben - ein Satz, der einfach alles beeinflusst Ein kleiner Satz mit einer großen Wirkung für mich. Was dahinter steckt und was er für mich bedeutet,

Jahresrückblick 2022

Dezember 23rd, 2022|Categories: Rückblicke|

Mein Jahresrückblick 2022: Loslassen, durchatmen, LEBEN! 2022 war ein Jahr der Neuausrichtung. Nach einem schweren persönlichen Verlust im Frühjahr 2021 habe ich Ende des Jahres aufgrund von Insolvenz auch noch

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