Hi, ich bin Simone
Yogalehrerin & Fitnesstrainerin, (Ex-)Marketing-Managerin, Weltenbummlerin und Hundemama aus Würzburg und ganz großer Fan eines ganzheitlich gesunden Lifestyles und der Selbstheilungskräfte unseres Körpers.
gesund & schmerzfrei mit Yoga
Ich zeige dir, wie du als Powerfrau mit wenig Zeit, mit Yoga, Fitness und Entspannung, wieder mehr Bewegung und Selbstfürsorge in dein beruflich und privat vollgepacktes und stressiges Leben bringst, um gesund, entspannt und leistungsfähig zu bleiben.
MEINE WERTE
was ich kann, will & glaube
Ich liebe es, die Welt zu entdecken, in der Natur zu sein, Zeit mit meinem Hund zu verbringen, Yoga und Sport zu machen und das Leben zu genießen. In unserer erfolgsgeprägten Gesellschaft ist das nicht immer so leicht, alles miteinander vereinbar.
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Meine Marketingjobs haben immer Spaß gemacht und ich habe so viel gelernt. Ich habe Managerluft geschnuppert, bin Business Class geflogen, habe Messen im Ausland organisiert und besucht und auch so ein Stück von der Welt entdeckt. Aber der Druck und die Verantwortung haben sich immer schwer angefühlt, schwerer als der schwerste Backpack, den ich jemals über den Globus getragen habe.
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Ich finde, uns Frauen wird es häufig schwer gemacht in Managementpositionen oder sie werden in Rollen gedrückt, die ihnen nicht passen. Mir ging es zumindest so und aufsummiert über Jahre hat es in einem Bandscheibenvorfall geendet.
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Ich bin stolz auf neue Generationen von weiblichen Führungskräften, die eine andere Schwingung in Unternehmen bringen. Mein Weg soll ein anderer sein: Ich möchte bereits angespannte Managerinnen und Powerfrauen rausholen aus der Stressspirale. Und zwar mit Yoga. Ganz frei von Esoterik und 100% undogmatisch.
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Wir sind auf dieser Welt, nicht um in eine Rolle gepresst zu werden und uns für unsere Arbeit aufzuopfern. Wir sind auf dieser Welt, um UNSER Leben zu Leben, in Freude, Freiheit und Leichtigkeit. So bleibt unser Körper gesund und ist unserer Seele ein gutes Zuhause.
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Mein Ziel ist es, wieder mehr Entspannung und Freude in deutsche Büros zu bringen, den Druck rauszunehmen. Yoga hat mir einen Weg gezeigt, den ich so gerne mit dir teilen möchte. Wir dürfen wieder selbstwirksamer werden, Eigenverantwortung übernehmen und unsere Gesundheit und sogar Heilung selbst in die Hand nehmen. Die Schulmedizin kümmert sich um unsere Leiden, um unsere Gesundheit müssen wir uns selbst kümmern.
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WARUM EIGENTLICH…
happy~healthy~om
Was hinter meinem Claim steckt:
Diese drei Worte bringen auf den Punkt, was ich mit meinem Business bewirken will.
HAPPY: Ich möchte Frauen im Dauerstress, die nur noch hastig von To Do zu To Do laufen, wieder mehr Me-Time, Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen.
HEALTHY: Chronischer Stress, Zeitmangel und ein mangelndes Selbstwertgefühl haben auf Dauer negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Das kann sich in Rückenschmerzen (wie bei mir), Kopfschmerzen, Schlafstörungen und vielen weiteren körperlichen Symptomen zeigen. Dabei ist doch unsere Gesundheit das Wichtigste, damit wir unser tägliches Leistungspensum schaffen und dabei eben nicht unsere Gesundheit leidet und wir aufgrund von negativen Gedankenspiralen nicht schlafen können.
OM: Om ist die heilige Silbe, der vollendete, allumfassende Klang aus dem nach dem Verständnis der Hindus das gesamte Universum entstanden ist und erzeugt eine harmonische Schwingung. Für mich repräsentiert das Om in meinem Business den Yoga und die Lebenseinstellung die ich damit verbinde. Auch wenn ich nur selten das Om in meinen Klassen singe, ist es für mich doch untrennbar mit Yoga und meinen Angeboten verbunden.
Diese Triade aus kleinen Wörtern verkörpert mein Business, meine Vision und auch mich.
KOMPETENZ
meine Ausbildungen & Erfahrungen
seit 2020: Momentum Regeneration Yoga Therapie Modul 1-4, Dr. Günter Niessen, Berlin
2019: 300h Yoga Therapy Teacher Training, Sampoorna Yoga, Goa/Indien (online)
2018: 100h Yin Yoga Teacher Training, Trimurti Yoga, Eindhoven/Niederlande
2018: 200h Yoga Teacher Training Mulitstyle, Trimurti Yoga, Goa/Indien
2016: Groupfitness Instructor Aerobic und Step B-Lizenz, safs&beta
2016: DEEPWORK Basic Instructor
2005: Aerobic & Step Basic Instructor
FUN FACTS
was nicht jeder von mir weiß
Ich rede mit meinem Hund Bindy, obwohl sie taub ist.
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Ich habe für ein Sabbatical meinen Job gekündigt.
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Ich war bayerische Meisterin im Rollkunstlauf.
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Ich habe Taiwan und Japan allein mit dem Rucksack bereist, bevor es Smartphones gab (jedenfalls hatte ich noch keines).
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Ich habe über 100 Paar Schuhe und trage nun fast nur noch Barfußschuhe oder am liebsten gar keine.
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SIMONE LINDOVSKY
Ausbildung & Biographie
Simone Lindovsky begann ihre berufliche Karriere als Dipl.-Betriebswirtin mit der Fachrichtung Internationales Management.
Von 2005 bis 2021 arbeitete sie als Einkäuferin, Produktmanagerin, Marketing Managerin und -leiterin in verschiedenen mittelständischen Unternehmen und kennt daher die Aufgaben, Anforderungen und Herausforderungen, die Vollzeit Angestellte haben, sehr genau.
2022 wagte sie den Sprung in die Selbständigkeit mir ihrem eigenen Online-Yoga-Business mit dem sie gestressten, überarbeiteten Managerinnen mit Yoga wieder mehr Bewegung und Selbstfürsorge in den vollgepackten Alltag bringen will, um ihnen zu Gesundheit, Freude und Wohlbefinden zu verhelfen.
