Yoga verstehen. Yoga erfahren. Yoga unterrichten.
Unsere 200h Yogalehrerausbildung in Würzburg – Dezember 2026 bis April 2027
Yoga ist so viel mehr als das, was auf der Matte passiert. Und es kann eine ganze Weile dauern, bis man eine Idee bekommt, was alles dahintersteckt.
In unserer Yogalehrerausbildung möchten wir dir deshalb nicht nur Wissen über Asanas, Anatomie und Unterrichtsmethodik vermitteln. Wir möchten uns gemeinsam mit dir mit der Geschichte und Philosophie des Yoga beschäftigen, mit Atemarbeit und Meditation und mit den Zusammenhängen von Körper und Geist.
Dabei ist uns ein moderner, offener und undogmatischer Zugang zum Yoga wichtig. Wir schätzen seine traditionellen Wurzeln, möchten Yoga aber so vermitteln, dass es für unterschiedliche Menschen zugänglich, verständlich und im heutigen Leben anwendbar ist.
Es geht auch um deine eigene Praxis. Darum, Gewohntes zu hinterfragen, Neues auszuprobieren und Yoga bewusster und mit einem tieferen Verständnis zu praktizieren.
Und natürlich geht es darum, dieses Wissen weitergeben zu können.
Denn vieles kannst du heute in Büchern nachlesen. Spannend wird es dort, wo du anfängst, das Gelernte anzuwenden: Wenn vor dir Menschen mit ganz unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen stehen. Wenn eine Haltung für jemanden nicht funktioniert. Wenn du eine Yogastunde sinnvoll aufbauen, verständlich anleiten und auf die Menschen vor dir eingehen möchtest.
Darauf möchten wir dich vorbereiten.
[Hier kannst du dir deinen persönlichen Info-Call reservieren.]
Was unsere Ausbildung besonders macht
Wir bringen zwei unterschiedliche berufliche und persönliche Wege mit: Physiotherapie und Körperarbeit, Yogatherapie und langjährige Unterrichtserfahrung, aber auch Management, Marketing und die Erfahrung, sich mit Yoga selbstständig zu machen.
Dieses Wissen möchten wir nicht einfach nur weitergeben. Wir möchten es mit dir teilen, hinterfragen, ausprobieren und in die Praxis bringen.
Deshalb wirst du bei uns nicht nur zuhören und selbst Yoga praktizieren. Du wirst von Anfang an selbst anleiten, beobachten, Fragen stellen und Feedback bekommen.
Dabei geht es nicht darum, unseren Unterrichtsstil zu kopieren. Wir möchten dir das Handwerkszeug mitgeben, um deinen eigenen zu entwickeln.
Für wen ist die Ausbildung gedacht?
Für dich, wenn du schon länger Yoga praktizierst und mehr darüber erfahren möchtest, was dahintersteckt.
Vielleicht möchtest du eines Tages selbst Yogastunden geben. Vielleicht möchtest du zunächst einfach deine eigene Praxis vertiefen, die Philosophie besser verstehen und Zusammenhänge erkennen, die im regulären Yogaunterricht oft zu kurz kommen.
Du musst keine komplizierten Asanas beherrschen und auch noch nicht wissen, ob du später beruflich unterrichten möchtest. Etwas eigene Yogaerfahrung und die Bereitschaft, dich mit unterschiedlichen Themen und Perspektiven auseinanderzusetzen, solltest du mitbringen.
200 Stunden sind eine solide Grundlage – und gleichzeitig erst der Anfang.
Yoga hat unzählige Facetten. Unsere Ausbildung gibt dir einen fundierten Einstieg und das Handwerkszeug für deinen weiteren Weg. Danach stehen dir viele Möglichkeiten offen, deine Praxis zu vertiefen, dich weiterzubilden und eigene Schwerpunkte zu entwickeln.
Was dich erwartet
Unsere Ausbildung orientiert sich an den vier Ausbildungsbereichen der Yoga Alliance und verbindet diese miteinander.
Asana, Pranayama und Meditation
Die Grundlage unserer Ausbildung bildet Hatha Yoga. Du lernst verschiedene Asanas, ihre Wirkungen, Variationen und Möglichkeiten der Anpassung kennen. Ergänzend geben wir dir Einblicke in Vinyasa Yoga, ausgewählte Elemente des Ashtanga Yoga und Yin Yoga.
Dazu kommen Atemtechniken, Meditation und traditionelle Konzepte des Yoga. Uns ist wichtig, dass du unterschiedliche Zugänge kennenlernst, selbst ausprobierst und zunehmend verstehst, wann welche Herangehensweise sinnvoll sein kann.
Anatomie, Physiologie und Biomechanik
Wie funktioniert unser Körper? Was passiert bei Bewegung? Welche Rolle spielen individuelle körperliche Voraussetzungen?
Wir verbinden anatomisches Wissen mit eigener Praxis und einer funktionalen Betrachtung von Yogahaltungen. Dabei geht es nicht um die eine perfekte Ausrichtung für alle, sondern um einen verständigen und verantwortungsvollen Umgang mit unterschiedlichen Körpern.
Yogageschichte, Philosophie und Ethik
Woher kommt Yoga? Wie hat es sich über die Jahrhunderte entwickelt? Was steckt hinter seinen philosophischen Grundlagen?
Wir beschäftigen uns mit wichtigen Texten, Traditionen und Denkweisen des Yoga und setzen sie in Beziehung zu unserem heutigen Leben.
Dabei möchten wir weder die philosophischen Wurzeln ausblenden noch bestimmte Überzeugungen vorgeben. Uns geht es darum, Yoga mit Offenheit, Neugier und einer eigenen reflektierten Haltung kennenzulernen.
Unterrichten lernen
Wie baust du eine sinnvolle Yogastunde auf? Wie leitest du verständlich an? Welche Anpassungen sind hilfreich? Wie gehst du auf unterschiedliche Bedürfnisse ein?
Wir üben das Unterrichten während der gesamten Ausbildung. Dazu gehören Lehrübungen, gemeinsames Reflektieren und konstruktives Feedback.
Auch die berufliche Seite des Yogaunterrichts kommt nicht zu kurz: von professionellen Rahmenbedingungen bis zu den Grundlagen von Selbstständigkeit und Marketing.
So ist die Ausbildung aufgebaut
Berufsbegleitend und arbeitnehmerfreundlich – mit nur vier Urlaubstagen.
Wir haben die Termine bewusst so geplant, dass sich die Ausbildung möglichst gut mit einer regulären Berufstätigkeit vereinbaren lässt.
Die 200 Stunden verteilen sich auf drei Ausbildungswochenenden, eine zehntägige Intensivphase sowie begleitende Online-Einheiten.
Unsere Ausbildungstermine
Ausbildungswochenende 1: 04.–06. Dezember 2026
Ausbildungswochenende 2: 15.–17. Januar 2027
Ausbildungswochenende 3: 26.–28. Februar 2027
An den Ausbildungswochenenden findet der Unterricht freitags von 17:00 bis 21:00 Uhr online statt. Samstags treffen wir uns von 09:00 bis 20:00 Uhr und sonntags von 08:00 bis 18:00 Uhr im Turnpavillon in Würzburg, jeweils inklusive Pausen.
Zehntägige Intensivphase
26. März bis 04. April 2027
Die Intensivphase liegt rund um die Osterfeiertage. Bei einer regulären Arbeitswoche von Montag bis Freitag benötigst du dafür nur vier Urlaubstage.
In diesen zehn Tagen beschäftigen wir uns intensiv mit Theorie, eigener Praxis, Austausch und praktischen Unterrichtsübungen.
Unsere Online-Class-Labs
Ein besonderer Bestandteil sind unsere Class Labs.
Du nimmst zunächst an einer vollständigen Yogastunde teil. Anschließend schauen wir uns diese gemeinsam aus der Perspektive einer Yogalehrerin oder eines Yogalehrers an:
Warum wurde die Stunde so aufgebaut? Welche Alternativen wären möglich? Wie lassen sich Übungen anpassen? Was macht eine Ansage verständlich?
Hinzu kommen drei vierstündige Online-Theorieeinheiten. Die genauen Termine geben wir rechtzeitig bekannt.
Wer begleitet dich?
Simone Lindovsky
Ich bin Yogalehrerin (E-RYT 500), habe meine erste Yogalehrerausbildung in Indien absolviert und mich seither unter anderem intensiv mit Yogatherapie, Anatomie, Stressregulation und unterschiedlichen Formen der Yogapraxis beschäftigt.
Bevor ich mich mit Yoga selbstständig gemacht habe, war ich viele Jahre in der Wirtschaft tätig. Deshalb bringe ich neben meiner Erfahrung als Yogalehrerin auch fundiertes Wissen aus Management, Marketing und Unternehmenspraxis mit.
Besonders wichtig ist mir, Yoga verständlich, alltagstauglich und ohne unnötige Dogmen zu vermitteln.
Sabine Rittelmann
Sabine ist Physiotherapeutin und erfahrene Yogalehrerin und Ausbilderin. Sie bringt langjährige Erfahrung aus Physiotherapie, Yogaunterricht und Körperarbeit mit.
Ihre Schwerpunkte liegen unter anderem in der Verbindung von Anatomie, Bewegung und Yogapraxis sowie in Atemarbeit, Meditation und den philosophischen und traditionellen Aspekten des Yoga.
Wir kennen uns seit vielen Jahren und freuen uns darauf, unsere unterschiedlichen Erfahrungen in dieser Ausbildung zusammenzubringen.
Ausbildungsgebühr und Abschluss
2.999 € – Einführungspreis für unseren ersten Ausbildungsdurchgang
Eine Ratenzahlung ist möglich.
Im Preis enthalten sind die 200 Ausbildungsstunden, unsere Ausbildungsunterlagen, die begleitende Betreuung sowie die vorgesehenen Abschlussprüfungen.
Anreise, Unterkunft, Verpflegung und ergänzende Fachbücher sind nicht enthalten.
Nach erfolgreicher Teilnahme und bestandenen Abschlussprüfungen erhältst du dein Ausbildungszertifikat.
Die Registrierung unserer Ausbildung als RYS 200 bei der Yoga Alliance ist derzeit in Vorbereitung. Simone ist bereits als E-RYT 500 registriert.
Du möchtest dabei sein?
Wir freuen uns über Menschen, die neugierig sind, Fragen stellen und Lust haben, Yoga genauer kennenzulernen – unabhängig davon, ob sie später selbst unterrichten möchten oder die Ausbildung vor allem für ihre persönliche Entwicklung machen.
Du hast noch Fragen?
Dann vereinbare gerne einen persönlichen Online-Info-Call mit uns.
Du möchtest dich anmelden?
Dann freuen wir uns auf deine Anmeldung!
Du kannst uns natürlich auch direkt kontaktieren:
Simone Lindovsky
happy~healthy~om
namaste@simonelindovsky.de
015678/350735
Sabine Rittelmann
SaRi Yoga & Wellness
namaste@sari-yoga.de
0152/24151567
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